Контент | Hot Stretching
Январь
22.01 пост (что мы забираем с собой
в '26 год)
в '26 год)
В 2026 год мы однозначно забираем с собой несколько важных вещей, которые нам подарил прошлый год.
Зовем вас ощутить это в наших горячих залах, где мы тянем по любви ♥
- движение и горячие тренировки — все это способно вернуть к себе, замедлить
- осознанное питание — без крайностей и запретов, но то, что точно наполнит тело
- внимание к себе и своим выборам
Зовем вас ощутить это в наших горячих залах, где мы тянем по любви ♥
23.01 сторис напоминание
24.01 сторис преподы мск
24.01 сторис преподы спб
24.01 рилс "2 типа людей"
(согласован в тг)
(согласован в тг)
26.01 пост направление Hot Stretching
Осознанные, если вы давно хотели познакомиться с горячими залами, но не знали, с чего начать — этот пост для вас
Hot Stretching — то, что точно влюбит в горячие тренировки
Листайте карусель ♥
Hot Stretching — то, что точно влюбит в горячие тренировки
Листайте карусель ♥
26.01 сторис какую тренировку выбрать
27.01 рилс "что говорит тренер"
(в процессе)
(в процессе)
28.01 сторис запрос -> решение
29.01 рилс "покажи свои минусы"
Когда из минусов у тебя только шпагат.
Мы создали пространство, где тело раскрывается постепенно, становится гибче и выносливее.
Давайте тянуться по любви вместе? ♥
Мы создали пространство, где тело раскрывается постепенно, становится гибче и выносливее.
Давайте тянуться по любви вместе? ♥
30.01 пост "скрытые сигналы организма"
Горячие, иногда желание съесть что-то зависит не от настроения.
Так организм может предупреждать нас о нехватке витаминов и важных элементов, и вот в корзинке уже кислые мармеладки, две плитки шоколада и чипсы.
Рассказали в карточках, чего может не хватать организму при таких желаниях.
Рекомендуем слушать свое тело и проверять уровень важных веществ в организме регулярно ♥
Так организм может предупреждать нас о нехватке витаминов и важных элементов, и вот в корзинке уже кислые мармеладки, две плитки шоколада и чипсы.
Рассказали в карточках, чего может не хватать организму при таких желаниях.
Рекомендуем слушать свое тело и проверять уровень важных веществ в организме регулярно ♥